Рост и развитие / 14.01.2024

Онлайн книга: Байрон Кейти - Любить то, что есть. Отзыв о книге Кейти Байрон «Любить то, что есть Любить то что есть байрон кейти отзывы

Annotation

Книга, которую Вы держите в руках, может перевернуть Вашу жизнь или оказаться абсолютно бесполезным приобретением. От чего это зависит? Прежде всего, от Вас! От Вашей настойчивости, любознательности и желания что-либо изменить в себе, в своей жизни или в отношениях с другими людьми. Несколько лет назад эта книга стала мировым бестселлером. Она была переведена на 16 языков и издана более чем в 30 странах мира.

Секрет ее огромной популярности в том, что она позволяет каждому внимательному читателю получить в свое распоряжение конкретный, понятный и очень эффективный «инструмент» для самостоятельного решения любых жизненных задач. С ее помощью Вы сможете «поставить правильный диагноз и выписать исцеляющий рецепт» самому себе даже в самой «безнадежной» ситуации. Следуя изложенным в книге рекомендациям и выполняя предложенные упражнения, Вы обретете новое видение на многие личностные проблемы и сможете быстро находить оптимальные способы для их разрешения.

Отзывы о книге

1. Несколько основных принципов

2. Великая развязка

3. Введение в диалоги

4. Выполнение Работы для пар и семейной жизни

5. Углубление исследования

6. Выполнение Работы в отношении профессиональной деятельности и денег

7. Выполнение Работы в отношении самоосуждения

8. Выполнение Работы с детьми

9. Выполнение Работы по основополагающим убеждениям

10. Выполнение Работы в отношении любой мысли или ситуации

11. Выполнение Работы в отношении тела и пагубных пристрастий

12. Подружиться с самым худшим, что может случиться

13. Вопросы и ответы

14. Работа в вашей жизни

Приложение

Самостоятельное выполнение Работы

Отзывы о книге

«Боже мой! Откуда взялась эта Байрон Кейти? Она совершенно неподдельна. Ее Работа поразительно эффективна. Это простое, действующее напрямую противоядие от страданий, которые мы безо всякой надобности сами себе создаем. Она не просит нас во что-то поверить, а предлагает удивительно эффективный и простой способ разрубить клубок опутывающих нас заблуждений. Только читая диалоги в книге "Любить то, что есть", я смог принять некоторые вещи, которые раньше никак не хотел принимать. Я перестать себя мучить, как это происходило раньше, когда я был неосознанным».

The Life and Zen Teaching of Shunryu Suzuki

«Представьте себе, что вы смогли найти простой способ принимать свою жизнь с радостью, перестать спорить с реальностью и достичь безмятежности посреди хаоса. Именно это предлагает книга "Любить то, что есть". Это ни больше, ни меньше как революционный способ проживания вашей жизни. Вопрос лишь в том, хватит ли у вас смелости принять его?»

«Книга "Любить то, что есть" наполнена настоящей мудростью. Работа Кейти - это замечательная трансформирующая практика для тех, кто заинтересован в духовном росте».

«Работа Байрон Кейти - это великое благословение для нашей планеты. Коренная причина страдания заключена в отождествлении себя с мыслями, с «историями», которые постоянно проносятся в нашем уме. Работа, подобно остро отточенному мечу, разрубает эту иллюзию и позволяет вам познать для себя вневременную сущность вашего бытия. Из нее исходят радость, покой и любовь, присущие вашему естественному состоянию. Книга "Любить то, что есть" дает вам ключ. Вам остается лишь использовать его».

Посвящается Адаму Джозефу Льюису и Майклу

Введение

Чем яснее вы понимаете себя и свои эмоции, тем больше вы любите то, что есть.

Барух Спиноза

Когда я впервые наблюдал Работу, я осознал, что являюсь свидетелем чего-то по-настоящему выдающегося. Я видел, как множество людей, очень разных по возрасту и уровню образования, учились исследовать свои собственные мысли - мысли, которые причиняли им наибольшую боль. Это происходило при поддержке Байрон Кейти (все называют ее просто Кейти), которая, с присущей ей любовью и проницательностью, помогала людям находить путь не только к решению наболевших проблем, но и к такому состоянию сознания, в котором можно услышать ответы на самые глубокие вопросы.

Этот процесс во многом перекликался с классическими текстами различных духовных традиций, изучению и переводу которых я посвятил значительную часть своей жизни. Основу этих традиций - и это видно из таких произведений, как Книга Иова, Дао Дэ Цзин и Бхагавадгита, - составляют интенсивное вопрошание на тему жизни и смерти и приходящая в виде ответа глубокая, наполненная радостью мудрость. Именно эта мудрость, как мне показалось, наполняла то пространство, из которого действовала Кейти и куда она направляла людей.

Со своего места в переполненном зале я наблюдал за тем, как пять человек, мужчины и женщины, учились обретать свободу, исследуя свои мысли, которые были причиной их страданий. Это были мысли типа «Мой муж меня предал» или «Моя мать меня не любит». Просто задавая четыре вопроса и прислушиваясь к ответам, которые они находили внутри себя, эти люди открывали свое сознание для проникновенных, всеохватывающих и трансформирующих жизнь озарений.

Я видел, как за сорок пять минут посветлело и оживилось лицо мужчины, десятилетиями страдавшего от гнева и неприязни к своему отцу-алкоголику.

Я видел, как к концу сессии в женщине, которая почти не могла говорить, после того как узнала, что ее опухоль дала метастазы, зажегся свет понимания и приятия.

Трое из этих пяти человек никогда раньше не занимались Работой, однако совсем не замечалось, что этот процесс был для них сложнее, чем для двух остальных, или что их осознание было менее глубоким. Все они начали с осознания основополагающей истины, которая находится в основе основ и обычно невидима, с того факта, что (по словам греческого философа Эпиктета) нас беспокоит не происходящее с нами, а наши мысли об этом. Как только они усвоили эту истину, все их понимание изменилось.

Люди, до тех пор пока не испытают Работу Байрон Кейти на себе, часто думают, что она слишком проста, чтобы быть эффективной. Но именно эта простота и делает ее такой эффективной. За два года, прошедших после нашей первой встречи с Кейти (сейчас мы женаты), я много раз проделывал Работу со своими мыслями, которых раньше даже не осознавал. И я был свидетелем того, как более тысячи людей занимались этим публично на семинарах и встречах по всем Соединенным Штатам и Европе. Они выполняли Работу по очень широкому спектру проблем: от серьезных болезней, смерти родителей и детей, сексуального и психологического насилия, пагубных пристрастий, финансовой незащищенности, профессиональных и социальных трудностей до обычных неурядиц повседневной жизни. Каждый раз я видел, как Работа быстро и радикально трансформирует способ размышления людей о своих проблемах. И по мере того как мышление менялось, проблемы исчезали.

«Страдание необязательно», - говорит Кейти. Когда мы испытываем вызывающие стресс эмоции - от ощущения простого дискомфорта до переживания глубокого горя, гнева или отчаяния, мы можем быть уверены, что наша реакция вызвана определенной мыслью, независимо оттого, осознаем мы это или нет. Путь избавления от стресса - исследование мыслей, которые стоят за ним. Любой человек может сделать это самостоятельно с помощью бумаги и ручки.

Четыре вопроса, используемые в Работе, которые вы найдете в этом введении, показывают, в чем именно наши мысли не являются правдой для нас. С помощью этого процесса - Кейти также называет его «исследованием» - мы обнаруживаем, что многие концепции и суждения, в которые мы верим или которые принимаем как должное, часто искажают реальное положение вещей. Когда мы верим своим мыслям, а не тому, что в действительности является правдой для нас, мы испытываем эмоциональное расстройство, которое называем страданием. Страдание - естественный сигнал, предупреждающий нас, что мы находимся во власти какой-то мысли. Когда мы не прислушиваемся к нему, мы начинаем принимать страдание как неизбежную часть жизни. Это неправильно.

Работа имеет поразительное сходство с дзэновскими коанами и диалогами Сократа. Но за ней не стоит какой-либо традиции - восточной или западной. Это чисто американское изобретение, оригинальный подход, родившийся в голове обыкновенной женщины, которая не имела намерения что-либо создавать.

Митчелл Байрон Кейтлин (Byron Kathleen Mitchell) урождённая Рид (Reid), более известная как Байрон Кейти (Byron Katie) (родилась 1942), американка, лектор и автор книг, посвящённых методу самоисследования, который называется «Работа».

Байрон Кейтлин Рид после тридцати лет начала страдать от жестокой депрессии. Мать семейства и предприниматель, она жила в небольшом городке в южно-калифорнийской пустыне. В течение почти десяти лет она продолжала погружаться в паранойю, гнев, отвращение к самой себе и постоянные мысли о самоубийстве; в последние два года она часто не могла найти в себе силы покинуть свою спальню. Затем однажды утром в феврале 1986 года, находясь в реабилитационном центре, она осознала нечто, изменившее её жизнь. Кейти считает, что её опыт аналогичен тому, что под различными называниями описывается в буддийской и индуистской литературе. Кейти называет это «пробуждением к реальности». В тот момент просветления, как она говорит:

Я обнаружила, что когда я верю своим мыслям, я страдаю, а когда я не верю им, я не страдаю, и это верно для каждого человека. Свобода оказалась настолько простой. Я обнаружила, что страдать необязательно. Я нашла в себе радость, которая никогда не исчезает даже на мгновение. Эта радость есть в каждом из нас, постоянно.

Кейти не является последователем какой-либо опредёленной религии или традиции. Она замужем за поэтом и переводчиком Стивеном Митчеллом (Stephen Mitchell), совместно с которым она написала свою первую книгу «Любить то, что есть», а также свою третью книгу «Тысяча имен радости».

Книги (2)

Мне нужна твоя любовь - а так ли это?

Люди мучаются из-за любви всю жизнь: ищут любовь, пытаются удержать ее или избавиться от нее.

С детских лет львиную долю своей энергии большинство из нас тратит на беспощадную погоню за признанием и одобрением, изо всех сил стараясь быть замеченными, пытаясь угодить другим людям, произвести на них впечатление и завоевать их любовь, полагая, что только так и можно жить.

Наилучшее открытие Кейти заключается в следующем. Когда вы наконец подвергаете исследованию ваши мысли о любви, то понимаете: мир гораздо добрее, чем вы себе представляли, и нет никакой необходимости засыпать в страхе и просыпаться в тревоге. Когда вы по-настоящему начинаете смотреть вокруг себя, оказывается, что мир полон любви - и эта любовь безгранична.

У радости тысяча имен

У радости тысяча имен. Я + Мир = Гармония.

В своих первых двух бестселлерах Байрон Кейти показала, как навсегда покончить со страданием, обратив внимание на его источник: мысли, наполненные стрессом.

Процесс внутреннего исследования и вопросов, обращенных вглубь себя, она назвала Работой - и теперь в своей новой книге приглашает нас открыть свободу, которая всегда ждет на том конце поиска.

Знаменитый переводчик Дао дэ цзина Стивен Митчел выбрал фрагменты из манускрипта, которые дают возможность Кейти осветить самые важные вызовы, которые стоят перед нами: жизнь и смерть, добро и зло, любовь, труд, удовлетворение собой.

Комментарии читателей

Константин / 21.03.2019 Прослушал и прочел все три книги. Раз двадцать. И каждый раз находишь что-то новое для себя.
Читал и других авторов этого направления. Но никто, как Кейти, не дает конкретного пути. Со всем, абсолютно со всем, что написано согласен. Рекомендую всем своим знакомым.
От себя хочу добавить - не достаточно только отвечать на вопросы (хотя это уже много). Нужно научиться видеть свои мысли. Не проживать их, а как бы наблюдать за ними со стороны.

Влад / 20.10.2018 Любить то, что есть... Поистине великая книга, обладающая многослойностью. Перечитывая, каждый раз происходит углубление осознания исследования. (Чушь получилась)
короче, эта книга взрывает тебя каждый раз, только каждый раз еще мощнее. Причем взрывает так, что кажется уже ничего не осталось...
Книга для жизни

наз / 5.06.2017 пожалуйста напишите мне я так хочу иметь друзей которые используют метод байрон кейти. [email protected]

lotas / 12.11.2016 простая наука на первый взгляд а как трудно постигается,не умея рассуждать отношения не построить даже с собой,что-ж будем учиться хорошо что еще есть у кого и это путь к (свободе)

влад / 5.09.2016 Очень помогает. Просто и доступно

Александр Воскресший / 9.03.2016 То, что доктор прописал вместо психотерапии и богослужений для понимания себя - в современном 21-м веке!

Юлия / 7.09.2015 Техника очень простая, философия - глубокая. Просто взять и сделать. Прочитала все 2 книги, практику чуть больше месяца (почти ежедневно), сдвиги колоссальные. Рекомендую распечатать опросники с ее сайта и работать по ним http://thework.com/sites/thework/russkiy/thework.asp. Книги читать обязательно, хотя бы первую "Любить то что есть", там очень доступно на примерах объясняется принцип Работы.

Ева / 21.12.2014 "Работа" Байрон Кейти изменила моё отношение к жизни. Благодаря ей я научилась получать удовольствие от самых простых вещей.Я перестала зацикливаться на несовершенстве мира и увидела его совершенство.Такое ощущение, что у меня появился друг и наставник.

ИрКо / 25.10.2013 Книга замечательная, глубокая, она помогает жить счастливо.помогает наслаждаться тем, что происходит, а не воевать с ним:)

Александр Воскресший / 18.10.2013 Что она просветлилась - это факт. Но не факт, что можно это сделать по её книгам или вслед её пути... хотя... кто знает?..

Сергий / 12.10.2013 Амэриканци продолжают "Отжигать"!!! ;)))

Особенно понравилось название: "Любить то, что есть"
Не лучше-ли было назвать эту Чушь - "Есть то, что любишь...." ;)))

Оксана / 19.04.2012 Хочу поблагодарить за великолепную книгу. Я нашла эту книгу по рекомендациям известного и популярного психолога Роберта Бетса. В книгах этих авторов есть много общего. Кейти Байрон помогает разобраться с личными проблемами на примерах ее клиентах. Таким образом, нам легче рассматривать и свои проблемы. Мне лично понравился такой путь решения вопросов. Сейчас на рынке огромное количество книг об успехе, мы хотим все больше и больше. В бегах, мы забываем о самом главном - о себе. Спасибо за чудесную книгу.

Наталья / 7.06.2011 Огромная польза!

игнатий / 24.05.2011 Неподдельная ценность ее книг о "Работе" в том, что, в отличии от многих изданий подобного жанра, она всецело практична. Как по мне, чуток грешит излишенствами (это я про диалоги), но неискушенному искателю это на пользу. Другая изюминка - естественно получившееся в итоге органичное сплетение уймы психотерапевтических техник в одну очень простую и понятную процедуру очищения и освобождения, доступную всем. А результаты уже зависят от каждого индивидуально - в меру желания и искренности.

Здесь вы можете читать онлайн книги Байрон Кейти или скачать их бесплатно. Книги "Мне нужна твоя любовь - а так ли это?" и "У радости тысяча имен: Я + Мир = Гармония" можно также прослушать в аудио формате. Текстовые форматы книг приведены в читаемый вид, включая расстановку сносок, цитат, разделов, оглавления, большинство ошибок распознавания также исправлены.

В 2009-2010 годах издательство "София" выпустило книги-бестселлеры Байрон Кейти (первые 3 в списке) и с тех пор их не переиздавало, уже несколько лет эти книги в бумажном виде в продаже отсутствуют. 4-я и 5-я книги в списке в России не издавались, перевод книг любительский.

Любить то, что есть: Четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь

Эта книга для полного знакомства с методом Байрон Кейти, в ней крайне подробно и с примерами показана Работа. Эта книга является мировым бестселлером. Она была переведена на 16 языков и издана более чем в 30 странах мира.

Мне нужна твоя любовь - а так ли это?

Эта книга посвящена только одной теме – Любви. Байрон Кейти выделила эту тему, так как все люди тратят огромное количество своих сил и жизненной энергии на получение любви, а именно одобрения и признания от окружающих людей. Этот поиск любви проник так глубоко в нас, что иногда мы даже не замечаем этого. В этой книге Байрон Кейти показывает, как применять метод в отношении этой темы, а также дает множество упражнений, помогающих увидеть и осознать свое стремление к любви других людей, попытки угодить им, произвести на них впечатление.

Когда вы наконец подвергаете исследованию ваши мысли о любви, то понимаете: мир гораздо добрее, чем вы себе представляли, и нет никакой необходимости засыпать в страхе и просыпаться в тревоге. Когда вы по-настоящему начинаете смотреть вокруг себя, то оказывается, что мир полон любви - и эта любовь безгранична.

У радости тысяча имен: Я + Мир = Гармония

Эта книга отличается от двух предыдущих, в ней Байрон Кейти комментирует фрагменты из Дао Де Дзин. Ее муж Стивен Митчел выбрал фрагменты из древнекитайского манускрипта, написанного Лао-Цзы два с половиной тысячелетия назад о самых важных вопросах, которые стоят перед человеком: жизнь и смерть, добро и зло, любовь, труд, удовлетворение собой. Байрон Кейти выразила свое видение на эти вечные темы в своей оригинальной особой манере.

Разум дома с самим собой

(перевод основной части книги без примеров Работы)

Эта книга Байрон Кейти вышла в свет в 2017 году. Она структурирована вокруг Алмазной Сутры, одного из самых глубоких древних буддийских текстов. Текст Алмазной сутры, приведенный в этой книге, не является дословным переводом сутры, это адаптированный вариант сутры, который был написан мужем Байрон Кейти - Стивеном Митчелом.

Байрон Кейти комментирует каждую главу Алмазной сутры, приводя личные примеры из своей жизни, таким образом истины Алмазной Сутры становятся более живыми и понятными. Байрон Кейти не просто описывает здесь пробужденный разум, она дает возможность увидеть его и почувствовать в действии. Эта книга открывает совершенно новую перспективу на жизнь и смерть.

Разум дома с самом собой - это книга о щедрости. О том, как мы можем быть щедрыми не только изредка, но постоянно, каждый день в нашей жизни. Как великодушие может стать таким же естественным, как дыхание.

Недавно я прочитала малоизвестную книгу Кейти Байрон «Любить то, что есть» . Странно, что раньше я ничего не слышала об этой книге. Странно, что эта книга так непопулярна.

Книга мне очень понравилась. Я вынесла оттуда много полезного. А главное — новый взгляд на свою жизнь, на близких людей и на окружающие обстоятельства. Под влиянием «Любить то, что есть» я написала статью « ». Но в целом книга — не про отношения. А про наше восприятие действительности.

Как часто мы сопротивляемся жизни? Как часто мы выставляем миру какие-то неадекватные требования?

Кейти уверена, что все страдания — от наших историй. Мы выдумали для себя какую-то историю и страстно верим в это... Я не буду подробно описывать концепцию Байрон Кейти, у меня все равно не получится рассказать это так ясно и правдиво, как это написано в книге. В работе Кейти Байрон «Любить то, что есть» автор учит принятию. Учит принимать жизнь и окружающих людей такими, какие они есть . Автор дает понять, что наше нежелание принимать мир не приносит никакой пользы. Оно приносит только стресс. Автор доказывает, что человек, научившийся принимать, не будет просто лежать на диване и смотреть в потолок. Он будет также продолжать улучшать свою жизнь, но делать это без страха, без негатива и без постоянного стресса ... Кейти Байрон показывает, что принять можно все. Даже страшную болезнь, изнасилование или смерть близкого человека. Да, это тяжело... Но это — единственный способ избавиться от стресса и продолжать жить дальше.

Мы вбили себе в голову, что люди должны быть честными, ответственными, пунктуальными... Но люди такие, какие они есть. И мы постоянно будем страдать, желая разглядеть в реальном человеке наше представление о человеке. Мы постоянно будем раздражаться, когда человек опаздывает... Даже если он опаздывает абсолютно каждый день. Кейти Байрон рекомендует обратить все претензии к самому себе. И принять реальность.

Книга Кейти Байрон «Любить то, что есть» — не просто голая теория. В ней мало теории, это — практическая книга. Кейти дает очень четкий и действенный метод . Кейти учит работать над своими проблемами, используя всего 4 вопроса... Но я рекомендую вам освоить этот метод. Он может резко изменить вашу жизнь к лучшему!

Кейти Байрон учит свободе. Она призывает освободиться от своих внутренних историй. Освободиться от претензий, от иллюзий... Любить то, что есть. Наслаждаться тем, что есть. Нет, это не исключает какой-то прогресс... Читайте книгу, там вы найдете ответы на все вопросы.

Книга написана в форме диалогов. Диалогов Кейти с людьми, пришедшими на консультации. Здесь разбираются самые разнообразные проблемы... За некоторыми персонажами мы можем увидеть самих себя... Ведь в сущности, всех нас беспокоит одно и то же.

Книга Кейти Байрон «Любить то, что есть» учит избавляться от беспокойства. От всего стресса. От всех страхов... Она предлагает сесть и немного поработать. Что может быть лучше?

Кейти очень любит правду. Прочитав ее книгу вы поймете, что большинство наших установок не являются правдивыми...

Предлагаю скачать «Любить то, что есть» вот на этой странице .

Читайте и становитесь свободнее!